Les Cours à l’Année

“LE TRAPÈZE VOLANT CE N’EST PAS POUR MOI !”

“Et bien pourquoi pas ?”

À tout âge, vous pouvez venir Voltiger en toute sécurité, venir vous faire plaisir, découvrir de nouvelles sensations, ressentir des émotions que vous n’aviez même pas imaginées. Le Trapèze fait peur et, à notre époque et dans notre culture, surmonter une peur sans être dévalorisé.e est compliqué. Il faut avoir une grande Confiance en soi pour accepter de se mettre dans une situation où l’on peut montrer qu’on a peur. Mais c’est entouré.e.s de notre Équipe de Professionnel.le.s Bienveillant.e.s et des autres élèves que tout.e.s celles et ceux qui dépasserons ce stade prendrons beaucoup de Plaisir.


Tous nos cours de cirque sont ouverts à toutes et tous débutant.e.s comme expérimenté.e.s.

Les Débutants :

Les compétences et objectifs seront :

  • Préparation Physique Générale (PPG) du Corps à la Voltige
  • Préparation Physique Spécifique (PPS) du Corps à la Voltige
  • Travail sur Trampoline : Éducatifs pour réceptions et Bases de Gainage acrobatique
  • Trapèze Volant :
    • Travail du Départ de la Plateforme
    • Travail de la réception au Filet, au Tapis
    • Préparations aux Ballants ( Fouet du corps dans les temps de Ballant du Trapèze)
    • Préparation à l’Acrobatie (Jarret, Engagé, Demi-tour, …)
  • Analyse du Mouvement
  • Travail de Sensation

Les Intermédiaires :

Les compétences et objectifs seront :

  • Définition d’un Programme Personnel de Préparation Physique (PPG-PPS)
  • Travail sur Trampoline : Éducatifs avec 1/2 Rotation et 1 tour complet
  • Trapèze Volant :
    • Travail de Prise d’autonomie (Départ seul, Réception seul, Voltige sans longes)
    • Travail de Ballants sans Longes
    • Travail de Retour plateforme sans Longes
    • Travail d’acrobatie de base sans Longes
    • Acrobatie en Ballant
    • TRAVAIL AU ET AVEC LE PORTEUR
  • Travail de Sensation

Les Avancés :

Les compétences et objectifs seront :

  • Savoir s’échauffer seul.e et se renforcer spécifiquement
  • Travail sur Trampoline : Éducatifs maîtrisés, ajout de Vrille et de Double Rotation
  • Analyse du Mouvement : Savoir s’observer et définir les nécessités d’Éducatifs
  • Trapèze Volant :
    • Autonomie sur la plateforme
    • Voltige sécuritaire sans Longes
    • Savoir personnellement si l’on nécessite des longes et si Oui, quand ?
    • Travail d’Acrobatie aérienne : À la barre, Au Porteur
    • Travail en Retour barre, Retour plateforme en Base et Acrobatie
  • Si l’Envie est ressentie et Partagée, possibilités d’apprendre à tenir les Longes de sécurité
  • TRAVAIL DU DEVENIR PORTEUR

Le Cours d’Aériens Fixe (Trapèze, Corde, Tissus) :

Les compétences et objectifs seront :

  • Préparation Physique Générale (PPG) du Corps
  • Préparation Physique Spécifique (PPS) du Corps
  • Savoir s’échauffer seul.e et se renforcer spécifiquement
  • Analyse du Mouvement : Savoir s’observer et définir les nécessités d’Éducatifs
  • Agrès Aériens :
    • Les Clefs de Base
    • Les Positions de base
    • Enchainement de Position
    • Travail de Transition
    • Enchainement Dynamique et de Mouvement
    • Avoir une Routine de 4-5Min accompagné Dramaturgiquement et Musicalement
  • Travail en Sensation